第34回 何かと軟らかい物ばかり

第34回 何かと軟らかい物ばかり

夫婦そろって入れ歯使用者です。二人とも硬いものを噛むと歯ぐきが痛むので、気がつけば軟らかい食べ物ばかりを買ったり作ったり。「このまま年を重ねて、老後は大丈夫？」と心配です。何かアドバイスがあればお願いします。

（奈良市 M Oさん） 

噛むというのは、繊維質をすりつぶし、唾液を分泌させることで、消化を助ける作業でもありますから、ちゃんと噛まないと胃腸に負担がかかります。また軟らかいものだけを食べていては、栄養的にも偏りがちですよね。硬いものを噛んで痛むようでしたら、歯科医の先生にご相談ください。その上で入れ歯安定剤をお試しになるのもいいですね。クリームタイプは、歯ぐきに与える負担が少なく厚みがないので、未使用の場合に比べて違和感も少ないですよ。

（歯科医 若林健史）